ごっつぁんです！
引きこもりで料理疲れましたああああ！！！
しかもダイエットもしたいし、、、って方にオススメの簡単自炊メニューを３つ紹介しました！
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料理上手ですね😆
そして、まりなさん歌がとっても上手い❗
最近、ダイエットの神が降りてきて、頑張ってたんですがコロナでイベントが全部なくなり、モチベがさがってウォーキングとか何もやる気なくしてたけど
まりなさんの動画みてまたやる気がでましたっ！
しかも同い年！なんか嬉しい！
がんばりますっっ！
鯖缶の水煮明日買います！
焼き魚くらいしかたべてなかったので作ってみますね😆
どうもはじめまして！初めて投稿させて頂きます！これからどうぞ宜しくお願いいたします！！
腹減った〜❗️ダイエット中に、見てはいけない物を見てしまった。
明日、作ってみます❣️
どれも美味しそ♥
早速真似してみます(*ﾟ∀ﾟ)
缶詰あると助かりますよね。毎晩帰りが遅いからご飯作るの大変なのよ。時短最高🙋🙋
ズボラ飯が一番上手い！！あとまりなさんが最近エンジェルに見えてきた♥️
フライパンが一瞬弁当屋の容器に見えた
ズボラ丼美味しそう！ 白米無しで具材だけでも十分美味しそう！鯖のトマト煮込みもいいなぁー😆
まりなちゃん😃参考になります😃実践して見ます😃
マリナさんの笑顔マジ神❣️❣️
会っている一緒に運動したい❣️❣️❣️
最近料理作るのにハマってるけど難しいのは作れなくて困ってたので、凄く嬉しいです！
鯖のトマト煮込み特に美味しそうなので作ってみようと思います😍💭
こんばんは😊 元気なお母様とのHANDCLAP動画を観てから、毎日一緒に踊ってます！ いつも笑顔ありがとうございます😊癒されながら頑張ります！
書くの忘れてました サバ缶大好きです😊そのままの上にオニオンスライス。胡椒マヨプラスでとっても美味しいですよ😊
最近コロナで外出できないので、まりなさんの動画で運動不足解消してます😅
ヘルシーなものや体に良いもの大好きなので、この動画も参考になります！
腸内環境を整える→町内会費を整えるかと思った。
殆ど被ってるわズボラ料理♪
サバ&トマトはね、ペペロンチーノにしてもウマイぜよ。
やっぱり高知って「ぜよ」云う？
ふりかけ明日やってみます！
まりなさんの“せい”で毎日筋肉痛‼️でも病みつき❤️
有難いーーー‼️早速作ります😊
歌 めっちゃ上手い（笑）美声💕
我が家の買い置きサバ缶が火を吹くぜ、、、
イギリスに留学で来ていて、1週間前から外出禁止になりました。コロナで外出ができなくなってから、毎日まりなさんの動画で家で運動しています。月曜日から日曜日までの30分程度のダンスメニューをいつか作っていただけたらすごい嬉しいです。
めちゃくちゃ簡単で、ヘルシーで美味しそうなので、是非作ってみたいと思います‼️
マリナちゃんおはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
とても料理手際よく美味しそうなものばかりなレシピで鯖缶でここまでレシピ豊富だとは！凄く参考になりました♡是非試してみます！ありがとうございます٩(Ü*)۶
最近自分、お腹の肉が出てきて困ってる( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
鯖缶普段からあまり食べないから、今日から鯖缶食べよう！！
今日も、笑顔が素敵です^^*｢毎回同じ事言ってすみません💦｣
今日も、投稿お疲れ様です！
料理の動画まりなさんの歌を聴けるのでとても嬉しいです🥺
携帯を息子の手が届かないところに置いてやってるので、しゃがんだり座ったりしない、立ったままできる20から30分の有酸素運動の動画あると助かります🙏
鯖缶が苦手なんですけど、代用品は何がいいですかね。
まりなさんの笑顔とノリが大好きですすす🥰🥰
エクササイズ動画もまりなさんのは続いてます🙏
まりなさん、声優ですか？って思ってしまう〜。
鯖缶、トマト缶、玉ねぎ、カレー粉。かなりの確率で朝これを食べてます。
最後の納豆の。大戸屋に似てるメニューがありますが、ひとりランチの時は必ずこれです！
食生活が似てて嬉しいです😊
夫婦共にさば大好きなので早速水煮缶２缶買ってきてふりかけ作りました！すぐなくなりそうです笑
炒り卵混ぜようかなぁ🤔