卵を完璧に料理する36の珍しい方法

ごっつぁんです！

朝食用のクリエイティブなアイディア

プロテイン、ビタミン、そして脂肪酸などのとても重要な栄養素を沢山含んでいるため、卵を食べるのはかなり重要だと栄養士はいつも言っています。セレニウム、ビタミンＤ、Ｂ6、Ｂ12、そして亜鉛、鉄分や銅などの栄養素が豊富に含まれていることを覚えておきましょう。
これら全ての栄養素はあなたの健康を支え、あなたの体にエネルギーを与えます。さらに、卵は様々な料理に使うことができます。デザート、おかず、そしてメインディッシュにもなります。あなたの冷蔵庫に1個は卵があるでしょう。あなたが今まで見たことがないような色々な種類の料理たちを紹介するので、ぜひ試してみてください。今すぐ手を止めて、この素敵な動画をご覧ください！
卵をどうやって食べるのが好きですか？スクランブル？ポーチド？それともゆで卵でしょうか？最高の朝食を用意する方法のアイディア集をご覧ください！素敵な一日を始めるには、超美味しい朝食をだべるのが一番です！もしあなたが卵をちゃんと保管しておけば、賞味期限を過ぎても料理に使うことができます。氷を作る容器に入れて凍らせるのが一番良い方法です。
私のお気に入りの朝食アイディアは、かぼちゃ入りの卵焼きです。はい、あまり聞きなれないかもしれませんが、この料理は信じられないほど美味しく、見た目も素敵です！健康的な食事を好む人にはぴったりの朝食です。
この動画で、レストランのような料理たちを用意する方法をご覧ください！コメントであなたが一番気に入ったライフハックをシェアして、私たちのチャンネル登録もお忘れなく！

タイムスタンプ:
00:09 スクランブルエッグ
02:28 チーズ入りエッグロール
06:07 卵の保管方法
04:40 卵サンドイッチ
10:46 かぼちゃ入り卵焼き
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