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ごっつぁんです！
補充整天的活力來源💪交給享食尚滴雞精→https://goo.gl/3bc33z
今日主題：買菜省錢大攻略！健康不打折料理術
今日來賓：譚敦慈、雷蒙、林姿佑、林勝傑
播出日期：2014/04/05
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
用電鍋煮好菜！譚敦慈專家的「無油料理」一鍋搞定 健康兩點靈(完整版)
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今日主題：買菜省錢大攻略！健康不打折料理術
今日來賓：譚敦慈、雷蒙、林姿佑、林勝傑
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節目中提到大火時間與小火時間（內容時間在51:15），電鍋能控制大火與小火，是什麼牌子的。
我家用電鍋是…大同10人份的普通型。
曹力中牧師邁向老年人
ㄖㄕ
9）女9
要省荷包，要省體力，又要吃得安心，這專輯是很好的示範，本人也是電鍋的愛好者，少油煙，對家庭主婦的健康也比較有保障。謝謝健康2.0的分享!
茄子 , 兩杯半的水 ? 糊了吧?!!
應該吃什麼：因為我們的胰能造出三個酶素，蛋白酶，脂肪酶和澱粉酶，所以我們必須得吃這三組食品，少ㄧ個就會出毛病。五花肉是最好的，又有蛋白質又有油脂。不吃蛋白質，會很饞。不吃油脂，會餓得快，而且老餓，除此之外便秘，腸頭出血，痔瘡和腸瘤。人的大腦和神經系統都是用油脂造出來的。❤️需要油脂做燃料。關節用油脂做潤滑劑。但是也不能吃太多澱粉類，吃過多澱粉類，人的臉形和體型都會變形！
丶大太監
很棒的一集，受益良多，感恩。
.yyyngxretoppuya Tay h urytr
之前 不知道看那台 有說 果類的蒂頭 因為要傳宗所以那個地方會有某種毒物讓果實掉落 所以我都會把蒂頭 切掉 反正也不能吃 管他是不是
老人家不是比較節省，是都煮過量，也不知道為什麼，
大概60歲以上的老人家很愛煮明知道吃不完的份量。
老人家不是比較節省，是都煮過量，也不知道為什麼，
大概60歲以上的老人家很愛煮明知道吃不完的份量。
我不認同譚敦慈說：[菜市場2邊頭比較貴,中間菜便宜] , 例如臨江街菜市場就不是2邊頭菜貴, 反而靠基隆路那頭菜和水果超級便宜.
電鍋? 的大火、小火 是什麼意思?
東西太乾淨，人越沒抵抗力。
老一輩說，拉薩吃，拉薩肥。
韓風越來越夯，越來越多想和我一樣擁有韓星的標準身材!!
但又不想吃藥和抽脂的方式減肥~~不過透過我朋友給我一些健康減肥的觀念
讓我距離韓星們標準越來越近了!!想跟我一起嗎?
FB搜尋：「柯沅楨の減肥夢想森林」
趕快進去看看~~了解
菜市場是中間地帶比較貴，兩邊的反而比較便宜
少油會害死人!!
青木瓜山藥雞湯忘記說外鍋多少水了OHO
學到很多料理菜
朋友在加工食品工廠工作，千交代萬交待蟹肉棒千萬不要買來吃~無毀意，僅供参!
想請問一下達人，剛剛在某粉絲團看到這個活動
不曉得划不划算？買60包米送1台飛利浦電子鍋= =+
網址在這：goo.gl/9QEbez
假蟹肉棒 加工食品
還在吃…….
👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻
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👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻
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她煮的東西不太能入口
毛豆有5種抗癌物質，綠花椰菜也是很好的抗癌，……請大家要常吃
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主持人講話有時感覺怪怪的
很家常的菜。
向老师学习啦🙏👍👍👍🌹
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主持人 能不要一直插話嗎⋯⋯🙄🙄
用外鍋那種塗層不一樣，見影開槍。
黃昏市場那有爛的，聽妳喇叭都好的菜去N次了，請你妳去那邊的黃昏市場?
可以放一點橄欖油吧！完全無油，對身體不好，而且肉的油脂是飽和脂肪酸，
橄欖油的油是不飽和脂肪酸，對心血管比較好！
如果是不鏽鋼外鍋，外鍋水要多一點，不然肉類是不會熟的！
如果是不鏽鋼外鍋，外鍋水要多一點，不然肉類是不會熟的！
水放兩鍋半XD
嗯.. 兩杯半
兩杯半
健康兩點零吧？蟹肉棒都上來了？🤔️
@犀利人妻, 之前準備的時間多長？
8:18瓜子肉
27:00茄汁鯨魚
27:00茄汁鯨魚
學到自來水加的氯已經被蒸發掉了！感謝！
多看大愛電視台，會得到很多好處，多推素食，好處很多
ㄣㄗ
朝日平底鍋料理
人生無常，奉勸各位即時享樂當下，
活著，這不能吃，那不能吃，或只吃白水煮的食物，就算活到120歲，沒滋沒味，有什麼樂趣？
兒子早上
這集做了11道電鍋料理：
8:14瓜子肉、10:12和風白菜心、11:36香菇海帶魚片湯、26:30茄汁魚、28:37清蒸茄子、35:36肉丸子、清蒸高麗菜、蒸地瓜、39:44羅漢雜燴湯、43:27紅豆湯、45:05青木瓜燉雞湯
讚！
徽娘宛心
師父不切蘿蔔 是煮前要拿來空手練功用
餐盒變更貴了，要$100以上了
真希望聽到烹調者的完整説明，主持人不斷打插或重複烹調者的字句，造成觀看者學習的困擾。
超過兩小時….😰😰😰那滷肉飯肉燥飯就都收一收回家改行了