ガチで痩せますから気を付けてください。痩せ飯とは思えないほどウマい【ガチ痩せしらたき麺】

ごっつぁんです!

動画を見て楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします!

★今回のレシピはこちら↓
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【しらたきビビン麵】
しらたき…180g
砂糖…小さじ2
味噌…小さじ2
醤油…小さじ1
お酢…小さじ1
キムチ…60g
味の素…4振り
ごま油…小さじ2
ゆで卵…1個
豚バラ…60g
きゅうり…40g
ラー油…適量
アジシオ…適量

ぬるま湯で良く洗って水気を絞ったしらたき180gに砂糖小匙2、味噌小匙2、醤油小匙1、お酢小匙1、キムチ60g、味の素4振り、ごま油小匙2混ぜ冷やし、ゆで卵、茹でた豚バラ60g、きゅうり40g、ラー油、アジシオ
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29 COMMENTS

かみ

今日、2回目のしらたきペペロン作ろうと思ってたところに新たなしらたきレシピが…!しかも安定にめっちゃ美味そう。
けどきゅうりがないから今度に回します……
リュウジさんの痩せ飯初めて3 週間弱?かな、しかもチートデーありながら、運動してないのに、2キロ落ちました。
まじで崇拝してます笑

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R H

リュウジさんのしらたきレシピローテ組んで夜ご飯として食べてるんで新しいレシピ出ての助かる~

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ムーチョネコ

初めまして。りゅうじママのテンションと知識込みのお料理、ホント最高です。
料理も作りたい・食べたいけど、ハイボールがとても恋しい。。。
脂肪蓄積期への入り口の今日、このレシピはヘビロテ決定となるでしょう。

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キッチュプー

ガチ痩せで注意しなきゃいけないくらい、痩せたいので絶対これ作ります!
罪悪感無くて、さっぱりガッツリと食べ応えもあり、満足できそうです。

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rn

こくうまが1番美味しい!新生活始まって、こくうまのためにスーパーハシゴした思い出

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Y E

へぇ~ビビン風麺 簡単に出来るんですね.作ってみたいと思います.今日粉末だし醤油届きすまし汁作ってみましたが美味しいですね.それとひじき煮も入れたら美味しかったです🐶

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アマレット

リュウジママが「カワバンガ!」
って言ってて嬉しい。
知ってる人いますかね…ミュータントなカメさん達の師匠が作った言葉です😊

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goni gon

韓国でもダイエットの時、しらたきビビン麺結構食べてます😁でもコチュジャンが糖質多くて、ダイエット用の低糖質コチュジャンを買う事になりますが、それがまた結構のお値段で…このレシピすごく役に立ちそう👍🏻👍🏻天才ですわ👏🏻👏🏻👏🏻

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Kくんの休日

初めて見ましたが、

バラエティ要素も踏まえて分かりやすい動画
勉強になります!

ママ〜😂

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うえぽん

今日の氷占い笑っちゃったwww
絶対おいしいし痩せるためにも作って食べます🤤!

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masa nemo

しらたきシリーズの美味しそうなメニューが増えてくれて凄く嬉しいです!
しかも近所のスーパーで結構な頻度で特売をしてくれるキムチを使ったヤツなのが大助かりです!
しらたきのは以前にやっていた豆乳カルボナーラとトマトのやつの繰り返しだったので、レパートリーが3つに増えるのは冷蔵庫の備蓄と相談しやすくなるので嬉しいです。
虚無飯が遂にレシピ本になったので次はママ飯もレシピ本になるのかな??なってくれると嬉しいです。

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A

これやばい美味しすぎてリピ決定!!
昨日レシピ通りで、今日はしらたきキムチと納豆にしたけどそれでもうますぎる、、、!!

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Shin

冷麺好きだからこのレシピは嬉しい!
早速作ったらうまみたっぷりで大満足です!!

レシピと違うのは、やっすいしらたきなので茹でたことぐらいですかね😂

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August1

TikTokほとんど見ないから、こういう方が流行ってるんだと!知れて嬉しいです😊
あとママの言った文字が全部ピンクなの可愛い😂

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