さっぱり!汁ごと飲める!野菜とめんつゆを混ぜるだけ!冷やしスープそうめんの作り方

ごっつぁんです!

今回のコウケンテツキッチンは、スープまでズビズビいけちゃう!
暑い夏にさっぱり栄養もたっぷりな冷やしスープそうめんをご紹介!

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【チャプター】
00:00 オープニング
01:03 下ごしらえ
04:33 調理
06:58 試食

【材料(2人分)】
・そうめん:2~3束
・きゅうり:1本
・みょうが:2個
・ミニトマト:6~8個
・しょうが:1~2かけ
・めんつゆ(2倍希釈):100ml
・よく冷えた水:300ml
・酢:大さじ2〜3(※お好みで調節してね)
・白すりごま:大さじ1
・ごま油:大さじ1
・仕上げ用の白すりごま:適宜

【ポイント】
キンキン!

◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)

◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)

◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ
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Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

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 コウケンテツさんのレシピ
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◆お問い合わせ&お仕事のご依頼
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◆オープニング制作
 末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )
 吉原 亨(HOOP)
 辻村 健太(若羽-wakabane-)

◆映像・制作
 辻村 健太(若羽-wakabane-)

◆ディレクション
 江藤 一也(kaz.eto)

#コウケンテツ
#料理
#そうめん

20 COMMENTS

みっちゃんみちみち

そうめんのバリエーションはいくらあってもありがたい❤お酢の酸味が想像するだけでなんぼでも食べれるやつ👍

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ショコラ

具材の旨味がしみこんで最高のお味になってる事間違いなしですね✨汁ごと食べれる素麺は嬉しいです😊夏バテ気味の胃袋を元気にしてくれそうです😃

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冨岡義勇推し

さっぱり食べれて美味しそうですね~✨ おつゆまで飲めるのは最高です😊

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5656にゃんた

これだけ素麺レシピ教えていたたいたら「また素麺なの!?」って言われなくて済むので有り難いです❣️😻🥢🎶💕✨

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あんこ

あー!もう絶対美味しいやつ🤤💕
過去の韓国風スープ冷麺のそう麺つゆが本当に美味しくて激リピしてます。このスープも生姜と酢の酸味がいい仕事してそうでそそられます(*´ω`*)
また暑くなるらしいのでぜひぜひ作らせていただきますね🤤

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LMZ

最近ずっとコウケンテツさんメニュー作りまくってるけど、これも絶対作ろ😁

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dreamer

ねぎきつねそうめんに続いて美味しいレシピを有り難うございます‼️常備していつでもすぐに食べられるのが本当に嬉しいです。しょうが大好きなのでたっぷり入れて作りまーす‼️

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みったん

早速作りました!めちゃ美味い😋いくらでも食べれそう。もうこれは飲み物や〜!生姜とお酢たっぷりで元気もりもり!でもこのレシピのポイントはすりごまかも。感服いたしました!

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akiko

新発想!
色味もきれいで、美味しそう。
野菜の切り方も勉強になりました。
作ってみたいです!

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Nui Yabooco

いや、これ美味しいと決まってるでしょう。

コウさんはお肉などだけじゃなくてこういう野菜たっぷりのレシピをうpしてくれて助かります。

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Ken's

冷蔵庫で作り置きできる冷やしスープで、暑くて料理する気にならない時もさっぱり簡単にいただけていいですね!さっそく作ってみます👍

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ライラ

コウ先生が食べるのを見てるだけで、夏バテがふっとんじゃう!そんな気がする(笑)

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akiko

めちゃくちゃ美味しかったです!
材料がたまたまあって、大葉が枯れかけてとので追加しました。
こんな食べ方があったなんて!
夏の神レシピです🍉🎐

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mo ka.

さっぱり美味しすぎでした〜♡
簡単に作れて、お野菜もたっぷりとれるのでありがたいです♪
いつもコウさんは分かりやすく、優しく教えて下さるので嬉しいです✨

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らんどあい

コロナになってしまい、数日間ろくに食べれていなかったんですが
『この素麺食べたい』って旦那にお願いして作ってもらいました。

めちゃくちゃ美味しくて涙がボロボロ出てきました😭
スープまでさっぱり飲めて栄養が体に染み渡る〜😫✨
コウさんの料理ってなんでこんなに優しくて心が幸せになるんだろう😢
仕事で疲れて帰ってきて、子どもの面倒見ながら私のために作ってくれた旦那にも感謝です😭✨

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CS ACORN

作りました〜!サッパリしててめちゃくちゃ美味しかったです!!また絶対作る!

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Mary e

つわり中ですが、コウさんのレシピなら食べれそうー、食べたくなってきました。

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kittyʕ•ᴥ•ʔܤ°

日本の食材でもできるチャプチェの作り方を教えてほしいです😊

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たいたーじょん

このレシピは間違いない
お子様にはこの味の凄さはわかるまい
👍

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