超級簡單多汁嫩雞胸料理 |適合健身人士備餐

ごっつぁんです!

超級簡單多汁嫩雞胸料理 |適合健身人士備餐

不要再痛苦的吞嚥乾柴雞胸肉。這裡分享的料理方式非常簡單人性,不需要太多的時間就可以準備幾餐的份量。無論你的目標是增肌或減脂,
都可以使用這個食譜。

Our Instagrams:
https://www.instagram.com/kosmofit.svg/
https://www.instagram.com/yalanponsford/

我的精選服飾:
TAIGER™ 時尚運動服飾 
優惠折扣碼: kosmofit
https://www.taigerapparel.com/

我使用的健身營養補充品:
AP-Nutrition 健身營養品
全館滿$4000 (6 kg 內)全台免運費
優惠折扣碼: kosmofit
https://www.ap-nutrition.com

65 COMMENTS

Li Yun

謝謝亞藍💕看完視頻立刻衝去廚房試做,成品的雞胸真的多汁不柴,外面塗抹的鹽巴,彷彿也滲入肉中,真的很好吃😋原本還以為會不熟,結果完完全全熟得洽到好處👌不說是用平底鍋做的,還以為是水煮的呢!再次謝謝亞藍💋

返信する
許仕嘉

剛出這支影片後,我就在家裡煮了3次!! It’s the most delicious food I’ve ever eaten!!

返信する
Liu芽芽子

热的不能直接放冷藏是错误的概念哦,约早放入冰箱繁殖细菌的有利时间就越短哦,你做的很对,就是应该直接放进冷藏的~

返信する
Memeko L

热的不能直接放冷藏是错误的概念哦,约早放入冰箱繁殖细菌的有利时间就越短哦,你做的很对,就是应该直接放进冷藏的~

返信する
YT Chen

本身是西餐廚師 其實最後靜置時鎖住肉汁是對的 但你最後將它剝開變成雞絲 那靜置就沒有什麼意義了 你還是讓湯汁流掉 建議是切塊吃才是最佳口感哦!

返信する
Virginia Au

Love this video. I think the temperature is the key! I usually bake my chicken in oven at 250F. Flips side in 10-15mins. Turn off the oven at about 25 mins. I do the same and leave the chicken breast in oven for about another 10 mins before taking it out. And I love to marinate my chicken with pesto sauce!!!

返信する
陳姿君

我有照做 超好吃
覺得妳超美 但一直覺得很面熟
結果突破盲點了 是 麥可傑克森😭

返信する
Sherwin Li

第一次煮好吃到要升天,本來還想說六分鐘鍋子是不是快燒了,但因為影片中一句”相信我”,等六分鐘一到掀開,煎的超級漂亮

返信する
wei ni

Dear, thanks for sharing. I hv tried your recipe. My husband and girl like it much. Do you have any recipe chicken with tomato sauce?

返信する
Yan-Ming Chen

感謝你們的食譜 我照這個料理方法 讓我生病味覺變差的爸爸也吃得下了!

返信する
Barry Cheng

我習慣兩面大火各煎1分鐘後直接蓋鍋蓋後熄火放8分鐘,用鍋子餘溫即可悶熟,也就不用再放冷靜置

返信する
Aramis Tsai

1.你的中文好道地,只聽聲音會覺得你是台灣出生的台灣人
2.你的廚房好乾淨
3.你的雞胸料理技術很棒

返信する
YUsoo UkNow

我的天呐 我就随便翻了个视频来看 我就突然学会煎鸡胸肉了 谢谢你们!!

返信する
bobo king

美女 我要给你100个赞 我第一次吃鸡胸肉 按照你的办法 就做出了很可口的味道 肉质很好! 谢谢!!!

返信する
Hao Nieh

諸君,我用這方法自己試做了一下,結果吃到了這輩子最好吃的雞胸肉。請容我封她為雞胸肉女神。

返信する

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA