彩りに持ってこいの”紫キャベツ”。抗酸化作用の強い”アントシアニン”に期待できます。少ししんなりさせてかさを減らして食べやすく。いつでも食べれるよう作り置きサラダを作りました。
１〜２日には必ず１回は作るおみそ汁。自家製冷凍ものを使って、簡単みそ汁作り。野菜は新鮮なうちに下処理するのがコツ！これでわたしは食費のムダが減りました(^^)
本日も、ご視聴ありがとうございます。
たくさんのコメントありがとうございます。
コメントの返答ができないことがありますが、全てに目を通させていただいております。本当にありがとうございます(*^◯^*)
とても励みとなり、嬉しさと同時に、動画アップのモチベーションとなっております。感謝の気持ちでいっぱいです。
リクエストなどありましたらコメントの方へよろしくお願いいたします(*^▽^*)
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