#4 無油料理-炒飯【8撇步】沒油也不NG 【FMD飲食-1階可吃.2階可不加糙米】#FMD#快速新陳代謝飲食#減肥#減脂

無油炒飯 不黏鍋底 來啦~
8撇步 讓 無油料理不NG
這是我自己的經驗分享
發現不僅是炒飯
如果要炒其他料理 這些小訣竅也都適用

FMD飲食 1階.2階不加油
許多料理可以這樣處理
像是2階時 炒完前面的菜
就可以關火了~

才下廚半年 只會皮毛
但希望這些撇步 能對您有幫助

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●搭配10做、10不做 才有效

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