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一人暮らし27歳OLの節約おうちごはんを記録してます🍳
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【買い物リスト】
もも肉 1枚 かぼちゃ 1/3個
ささみ 3枚 小松菜 1束
むね肉 1枚 ミニトマト1パック
塩サバ 1尾 生姜 1袋
にべ 2尾 レモン 1個
カレイ 2尾 えのき 1袋
厚揚げ 1パック 大葉 1袋
➀【カレイの煮付け】1:00
1.生姜千切りする
2.鍋に水150ml、みりん大3、酒、醤油大2、砂糖大1、煮立ったらカレイと生姜入れる
3.落とし蓋をして10分煮る
➁【にべのムニエル】1:44
1.にべに塩胡椒、薄力粉両面に塗す
2.バターで焼く
➂【鯖の塩焼き】2:39
1.トースターで焼く
➃【ささみのしそチーズ巻き】3:23
1.ささみは筋をとってラップの上から叩く
2.塩胡椒、しそ、チーズ乗せて巻き、薄力粉両面に塗し、焼く
3.蒸し焼きし、みりん、醤油大1入れる
➄【かぼちゃと鶏肉のバター炒め】4:22
1.かぼちゃ切って5分チン
2.もも肉に塩胡椒して焼く
3.かぼちゃも焼き、バター、酒と醤油大1、砂糖小1入れる
➅【厚揚げと小松菜の生姜炒め】5:10
1. 厚揚げ、小松菜切り、生姜はみじん切りする
2.ごま油で厚揚げ、小松菜焼く
3.酒と醤油大さじ1、みりん、砂糖、鶏ガラ小1、生姜入れる
➆【むね肉の大葉唐揚げ】6:08
1.大葉と生姜みじん切りし、むね肉切って袋に入れる
2.むね肉に酒大3、白だし大2、生姜、にんにくチューブ、大葉、塩胡椒入れ揉み込む
3.片栗粉塗して揚げる
#節約 #一人暮らし #自炊 #節約生活 #料理 #食事 #1週間の食事 #食費 #食費節約
えのきが30円って羨ましいなぁ。どれも美味しそう！
冷蔵庫が綺麗😂
自転車🚲で出発するところが大好き❤です。
バランス良いお料理が素敵です🎉
この歳で自炊するようになってつくづく思うのですが、いつも動画の始まりで、冷蔵庫に食材がいくつかしかないっていうのは、何気に計画性が高いというか、毎日違うレパートリーに関わらず、とても素晴らしいなと感心することしきりです。
料理のバリエーションも増えて良い感じですね
私もサバが好きで味噌煮を作ったばかり（まだ鍋に残っています）
ノルウェーのサバは丸々として安いのに千葉のは小ぶりでスリムなのに高いのが不思議
白身魚のムニエルは小麦が定番ですが時には片栗粉も良いかもです😉
ささみを叩くのに麺棒を使うかと思いきやまさかの拳で吹きました😂
均等にのばしていて流石です✨
朝昼もまたみたいです
りんちゃんレシピ動画いつも楽しみにしてます😊、お魚煮たり、鯖好きとは、レシピ本出たら、即買いするのになぁ、買い物上手、
ささみを叩くって、拳だったのが最高でした！
１ヶ月たった１万でこれだけラインナップの多い食事が生み出せるりんさん素敵です😌しかも一日三食だからなお驚き👀
げんこつで叩くとか肩たたきかｗ丁寧に筋取りしてたのにギャップ萌え
いつも動画が上がるのを楽しみにまってます！レシピも参考にして作っています。
料理をモリモリ食べるりんちゃんがかわいい😊
本当に料理上手ですね！すごいなぁ
ご飯もりもりなところが好きです😊
ズボラな私でも自炊したくなる素敵な動画ですね
りんさんのレシピ本をぜひ出してください！
ストレスで爆食＆暴飲がないのが、ただただ尊敬する…
魚レシピはありがたい😊しかしりんちゃん、カレイの煮付け2切れ食べちゃうのはわんぱく過ぎて共感持てる😁👍
毎回クセになる動画ありがとうございます😊
味噌汁が毎回、先になくなるのが観ていてほのぼのします。
なにげに、 必ずお味噌汁をちゃんと作ってるのが素晴らしいです！
相変わらずのサイコーな節約美味しいご飯🍚😊
尊敬しちゃう💛
りんちゃんは、魚が好きなんですよね。骨しか残らずきれいに食べ切ってます💯
お味噌汁の保存はどうしているのかなと思いながら見てたら動画の最後に味噌汁だけじゃなく他の食材の保管方法も紹介してあって助かりました。毎回テンポも良くて無駄が無く有益な情報をありがとうございます。
冷蔵庫全く同じかもしれない！！✨
お買い物上手ですね😮
素晴らしい👏
私も鯖大好きです！
お料理も凄いんだけど使ってるお皿も種類あって、素敵💓
一人暮らしのとき偏りすぎたせいで、口内炎ができました。😂りんさんはバランスよくて安心感のあるレシピですね多分☺️🥰
作れると良いなあて思いながらみています。
いつもありがたいです!!😄💛
いつも更新楽しみにしてます。美味しそうなレシピいっぱいで癒しです。
来週から自炊が始まる大学生です！りんさんの動画を見てイメトレはバッチリです！！
レパートリー神！参考にさせて頂きます😁
最近ストレスと疲れのせいか、ほんとに食べたい物がわからなくなって、コンビニで菓子パン買って爆食するか、お米だけ食べてる生活してたけど、久しぶりにりんさんの料理動画見て、そろそろ切り替えて頑張りたいと思いました😭りんさんみたいにはできないけど、何か作ることから始めてみます！！
添加物だらけの弁当を買えば
簡単だけど 毎回すごいです✨尊敬✨
魚の食べ方もきれい〜☺️
魚の食べ方綺麗で好き😊
りんさんの動画を見ていると自分もがんばろと思えるので最近よく視聴しています。
平日5日分のお弁当の動画も好きです！
動画で好きなところは、無理なく節約をしているところ、丁寧な作り方と盛り付け、そして健康的にいっぱい食べて綺麗な食べ方をなさってるところです☺️
冷蔵庫冷凍庫が何もないって良いなあと感じました。
３日間連続魚料理は偉過ぎる🐟️✨💖
カレイの切身美味しそう🦭🦫✨
買った直後の収納とか見てみたいです〜
保存方法とか！