魚介と野菜の旨みが絶品!シーフードミックスでお手軽韓国料理!海鮮スンドゥブチゲの作り方

ごっつぁんです!

今回のコウケンテツキッチンは、おうちで簡単韓国料理シリーズ!
シーフードミックスを使って、簡単なのに本格的!
海鮮スンドゥブチゲをご紹介します。

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【チャプター】
00:00 オープニング
00:47 下ごしらえ
01:58 調理
07:06 試食

【材料(2人分)】
・玉ねぎ:1/2個
・えのきだけ:1/2袋
・冷凍シーフードミックス:1袋(150~200g)
・ごま油:大さじ1
・白菜キムチ:100g
・にんにく、しょうがのすりおろし:各1かけ
・しょうゆ:大さじ2
・コチュジャン:大さじ1~2
・酒:1/2カップ
・水:1・1/2カップ
・豆もやし:1/2袋
・絹豆腐:1/2丁
・卵:1個
・青ねぎの小口切り:適宜

【ポイント】
水は少なめで!

◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)

◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)

◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
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Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
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 末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )

◆ディレクション
 江藤 一也(kaz.eto)

#コウケンテツ
#料理
#チゲ

20 COMMENTS

冨岡義勇推し

シーフードミックスなんて本当に手軽にできますね✨コウ先生のスンドゥブチゲ絶対美味しい☺️

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かにかま

水分と食材のバランスが重要なんですね!😮炒めて煮込んだ海鮮(シーフード)スンドゥブチゲ美味しそうですね😊😋

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プリンの人

暑い日が続いてますが コウさんのレシピで( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧のりきります!!

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ゆず

コウ先生のお料理はシンプルで気軽に作れて野菜がたくさんで最高です!これ、絶対作ります

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35℃超えの猛暑に、熱々チゲをぶっ込んでくるコー先生!!この時期キンキンに冷えたものばかり摂ってしまうので、熱々スープも美味しいですよね。コツ満載のrecipeありがとうございます!

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BIBIさん

これは一人お昼に作って、はふはふ食べてみたい(*´﹃`*)・・・♥️
真っ赤なのがもう食欲マシマシ⬆️
(≧∇≦)♥️

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中村典代

先生の動画は本当にわかりやすくて😊ありがとうございます。これも絶対美味しと思います。作ります😊

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yucca 09

今日お店でスンドゥブ食べて、おうちでも同じように美味しく作れたらなって思ってたとこでした!ありがたい🙏

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小後冬子

トッペギも無いし、タテギを作るのに粗挽きの唐辛子が必要だと思っていましたが簡単な材料で作れそうでぜひやってみます!

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Ryoko Crawford

材料がもやし以外揃っていたので大根を代用して早速作ってみましたが、とにかくめちゃくちゃ美味しかったです‼︎お酒の量にちょっとビックリしましたがスープにコクが出て美味しい❣自分でこんなに手軽に作れるなんて感激しました。先生ありがとうございます😊

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Hiro Suzu

タイムリー!!先日、本格的なスンドゥブチゲのラーメン入りなるものを食べて、おうちで再現したいなーと思っていたとこでした😊感謝しかないです!三連休の締め、コレでいきます!

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栗田順子

夢の外食、キムチチゲが家で作れるなんてホントに夢のようです。豆腐投入前に味を調整するのがコツですね❤

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parity violation

シーフードミックスでも驚くぐらい海鮮感がスープにでて簡単でとても美味しかったです!

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1ハンドレッド・ニキ

めちゃ美味しかったです!
ちょっとコチュジャンの甘さが強かったですが、そこは調節しもって作ってみようと思います!

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調理科高校生*どるちゃんねる

辛いの好きなので今度作ります!!✨めちゃめちゃ美味しそう‥

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Te Ma

めちゃめちゃ美味しかったです!コチュジャンと胡麻油とお醤油だけのはずなのに、、

しかも、満腹感あって低カロリー
リピ決定です

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aaospgt

既にリピ2回目です。簡単なのにコクがあって美味しいです😋
ありがとうございます!

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