【簡単節約おかず】ささっと作って食べ応えあり!しょうが醤油で味決まる。作り置きもできる優れもの!<にら炒り豆腐>

ごっつぁんです!

【にら炒り豆腐】

豆腐の簡単作り置きレシピ!!!

炒り豆腐といえば
ありあわせの野菜と豆腐でつくる
昔ながらの定番家庭料理です。

それを
ぐっと作りやすく簡単にし
ヘルシーで美味しい一品に変えたのが
今回の炒り豆腐。

使う野菜は、にらだけ!!
味つけの失敗もなし!!
シンプルな味付けなので
ちょい足しで味変すれば、
食べ飽きることもありません

ふふふ
いいことづくめの簡単炒り豆腐。

作り置きしても水っぽくならず
美味しく食べられる方法を紹介しますね

味付けの方法と
卵の使い方がポイントです。

本日のおまけは
わざと食べ残してでも作りたくなる一品!
最後まで見てね~

<材料>(作りやすい分量)
A)豚ひき肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・150g
  塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/4
  しょうが(すりおろし)・・・・1かけ
B)片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1
  水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1
  醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1
  卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2個
豆腐・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1丁
ニラ(ざくきり)・・・・・・・・・・・・・・1束
ゴマ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
生姜、醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・各適量

*保存は冷蔵庫で4~5日。

【その他の豆腐レシピはこちら】

【その他のニラレシピはこちら】
★ニラ玉

★ニラチヂミ

★レバニラ炒め

★万能ニラ醤油

★厚揚げとニラのオイスター炒め

★ニラ麻婆豆腐

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23 COMMENTS

Riku kaito

あっ!!オカンのお菜ってちゃんと料理やったんやあ(>_<)豆腐3丁手でちぎって塩振ってザルに放置……かしわ焼いて豆腐入れて大ざっぱに切ったニラとネギ入れて人数分の卵入れて蓋してヨシ!!俺らやっつけお菜ってずっと思ってた(>_<)オカンに謝ってきます。先生毎日オカン助けてくれはってありがとうございます。俺ら腹いっぱいにしてくれはってありがとうございます。

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安達久代

いつも有り難うございます。
卵をフライパンの縁から入れ、すぐに混ぜないところ…とても勉強になりました。明日早速作ってみます。

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Sビオフェルミン

先生の料理は、
この材料にこの調味料なら、あんな味になるかなー
を軽く超える美味さになるのがすごい

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高橋京子

わー!感動♡とても助かります!ちょうど、娘がお豆腐だけでは食べてくれなくて、どうしよう?と困っていたのと、全て冷蔵庫にある食品でしたので嬉しすぎます!明日早速作ってみます!いつもありがとうございます!奥薗先生のおかげで、料理の達人になった気分です!

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みかん姉さん

簡単なのに役に立つ裏技満載!
お豆腐の水切り、卵への片栗粉の混ぜ方、肉にちょっと下味、卵の火入れの仕方、等々毎日の料理で使いたおたせますやん!先生ありがとう!

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博紀 岡

似たような料理は昔からなんとなく作っていたのですが、味が決まらないのが難点でした😅ひき肉と卵に味をつけ、あとがけの生姜醤油とは、いつもながら天晴れです🤣

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ブチピヨ玉

炒り豆腐を追い調味で食べるとは、全然考えたことも無かったけど、なるほど納得です。絶対に作りますよ〜!

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アロハ🍋

簡単で、節約料理ですよね😃👍
栄養も摂れるから頻繁に作りたい一品です😍😍😍

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mnm S

久しく炒り豆腐作ってなかったので近々作ります!
どんな味になるのか楽しみです❣️

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Amy Kokos

本日のおまけ、丼になるかと思えば、混ぜご飯でしたね。いずれにしても、美味しいこと間違いなし。作ってみます!

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小野あばば

今まで、ニラとお肉と卵をテキトーに炒めて食べてたけど、お豆腐入れるのは美味しそう❤ボリュームも出ますよね。
ニラ大好きなので作ってみまーす🍳

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みかづきん🌛

今夜、作って食べました♪美味しい、美味しい、またこのショウガ醤油がエエ仕事してくれてます❤いつもありがとうございます

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マリー

色合いが美味しそうです😊ささっと作れて味付けの失敗がなくすぐに良いおかずになる一品、たいへん助かります‼️
キャベツの梅煮、鶏とじゃが芋の煮っころがしとコツコツ作り続けています💓
サバ缶そぼろ寿司、玉ねぎつくねは何度か作り、酢豚はなんと初めて😂作りました。たまには手の込んだのも作ってみたくなるんですよね。心の余裕しだいでは。🌸🐦

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にゃんこ先生

簡単なのにとても美味しかったです😋
ありがとうございました🙏
生姜醤油以外でも味変楽しめそうですね😊

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マル

簡単でとても美味しいです!奥薗先生のニラレシピは間違いないです😊ご飯も進みます。いつもありがとうございます!

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みき

早速作りました‼️他の料理番組は味が濃い過ぎる時があるので少し薄味にしたら薄味過ぎました(笑)😂
仕方なく生姜醤油を仕上げに入れました‼️で成功?しました😊
先生のお陰でヘルシーで美味しい料理、安心して沢山食べれて嬉しいです、有り難うございました🎉

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まっくん

材料が豆腐とひき肉とニラだけって簡単でうれしいですね😄
ホントに水っぽくならずに少ない調味料で味が決まってすごい❗️
卵にポイントがあったのですね〜
炒り豆腐、そのままでも美味しい❗️もちろんしょうが醤油を足して更に美味しい❗️
冷めても美味しくいただけました😄👍

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智子

畑にニラが出てきたのでさっそく作ってみました。
最後に、しょうが醤油をかけるのが斬新ですね‼️

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chikapi100

冷蔵庫には厚揚げがあったので、代用してみました。コクがあって美味しかったです❤明日は生姜醤油かけて、食べてみます♪先生の動画で、忙しくてもお料理するのが楽しくなってます。本当にいつもありがとうございます。

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