ごっつぁんです！
動画を見て楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします！
【サバ缶だけ丼】
是非お試しください！
★今回のレシピはこちら↓
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【サバ缶だけ丼】
オリーブオイル…大さじ1
サバ缶…1缶
鷹の爪…適量
にんにく…1片
醤油…大さじ1
味の素…5振り
ご飯…200g
小ネギ…適量
=サバ缶汁の味噌汁=
サバ缶の汁
お湯…120cc
味噌…小さじ1と1／2
味の素…1振り
オリーブオイル大さじ1でサバ缶1缶と鷹の爪を炒め、おろしにんにく1片入れ炒め醤油大さじ1と味の素5ふり入れ混ぜご飯200gにかけ小ネギ
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ダイエット中だからサバ缶レシピめっちゃありがたいです！
サバ缶のレシピ！ものすごくありがたい！
ケースで買ったはいいけれど、
鯖カレーくらいしか思いつかなくて飽きがきていたので！
サバ缶の味付けは温かいご飯に乗っけるだけで美味いし健康的だからめちゃ備蓄してるw
軽い気持ちで料理出来るから、虚無シリーズってほんと有難い。
鯖缶の汁も無駄にせずに味噌汁にするのさすが!!
サバ缶健康にはいいのかもしれないけど缶詰慣れしてなくて・・・😅でもにんにく効かせたこのレシピ食べたい！ちょもさんのパスタ合わせるのも試してみたい😋どちらも絶対美味しいでしょ❤
虚無には思えない、パックご飯に乗ってるサバ丼がスゴく豪勢に見えます😆 パスタもですが、焼いたバケットに乗せても美味しそう😋
サムネ見て、いずれお兄さんからリュウ爺になるのかな…って想像した
それはそれで格好いい…というか永遠にズボラ陣の味方…
また２品習得しました。鯖缶万能で良きです✨
最近至高のきつねうどんにハマっておあげ煮て、丼にしたりしてます✨
ちょもさんだけは、虚無状態のおじさんにも優しくて好きw
簡単で美味しそう❤ お給料日前の苦しい時にもいいですね😅 鯖をオリーブオイルで炒める時に青物野菜とプチトマトときのこなんか入れちゃえば、ちょっとおしゃれに見えますね😂
鯖缶を炒めるという発想は皆無だった、、衝撃的だ😌
サバ缶ヘビーユーザーの私にとって最高の動画😭待ってました！！
貯蓄の鯖缶大量に消費しないといけないから助かる
やる気のない日にサバ缶は優秀
水煮の汁に味噌入れて味噌煮にしてました
これつくりま~~す❤
本当にいつもありがとうございます
疲れているのにおいしいご飯作れるって、さすが天下の食いしん坊!😊今日至高のレシピ買った！動画でも充分だと思っていたけど、本をパラパラ見る楽しみも外せない！
動物性タンパク質ってダイエットとするうえで欠かせない要素の1つだと思うんですが、保存が聞かないものが多くて悩んでたんですが、サバ缶とかシーチキン缶のレシピは本当に助かります。これからもよろしくお願いします！
健康診断で脂質どうなの?ってなってる人に、虚無ってるにもかかわらずサバ缶レシピはありがたき幸せ🙏
だいぶん前に鯖缶の即席あら汁っていうレシピやりましたよね！あの前からずっとリュウジさんのファンなのでリュウジさんの動画だけは全部目を通してるんですけど、あのあら汁は天才が現れた!!と思ってました。
その当時鯖缶が売り切れてるという現象が起きてて僕にそんな力はありませんって言ってましたが、今はその力さえ手に入れた感が漂うまでになりましたよね。
リュウジさんをひたすら推してた自分を褒めてあげたいです。
あの頃からずっと料理に真摯に向き合うリュウジさんの姿勢をリスペクトしてます。
これからも頑張って料理を広めていってください。
ちなみに僕はバツイチですがほぼ毎日リュウジさんのレシピで自炊してまーす。
小ネギってあると便利ですよね＾＾
サバ缶、期限が切れそうなものをピックアップして
作ってみます。
味噌汁までできるのがすごすぎる
これ作ってる過程見なかったら普通に料理してくれたんだって思う
缶詰って本当に素敵
ちっさい缶なのにパンパンに入ってるから皿に出してみると意外と多いし、
叩くといい音するし、開ける時もいい音するし、
ゴミ袋に大量に貯めて捨てにいく時もカラカラいい音するからほんと好き！
これ作りましたけど、美味いです。サバ丼と鯖汁で同じような味になるかと思いきや、それぞれ味が立っててご飯にめっちゃ合います。
メイン食材1つで2品できるのすごいです。
缶詰シリーズは災害時なんかも美味い飯食えるから、とっても有用ですよね✨
早速試しました！！
タンパク質簡単に摂取できるから普通に食べてたんですけど塩味が強すぎて苦手だったんですが、身もエキスもめっちゃ食べやすくなってて美味しかったです！！⸜( ᐛ )⸝
鯖缶の食い方ってマジで難しいので助かります