友達もびっくりしちゃうパパッとできるレシピ
朝食が１日でとっても大事な食事だってご存知ですよね。遅く起きたとしても、ちょっと時間をかけて何か食べるものを作って見ませんか。朝食をいつも抜かしてしまうと、次の食事で食べすぎてしまい、体重増加の原因になります。動画を見て、パパッとできる卵を使った朝食のアイデアをどうぞ。卵にはタンパク質、ビタミン、オメガ３など、健康的な食事に欠かせないものが詰まっていますよね。とっても美味しい朝食のアイデア、ぜひお試しください。
お寿司はみんな大好きですよね。今回は氷の製氷皿を使ったお寿司のレシピを大公開！お米の準備の仕方から始めます。その次は、製氷皿をラップで覆って、お米を入れていきます。次にアボカドを切ってレイヤーにして乗せて、エビや魚、お好きなトッピングを乗せていきましょう。その上にお米を乗せて、冷蔵庫で２０分ほど寝かせます。製氷皿をひっくり返して、ラップを取れば…お友達にもぜひ教えてあげてね！
製氷皿を使ってチョコレートのデザートだって作れますよ。
もう一つ、シェアしたいお家で作れるデザートがこちら。お子様も大人も楽しめる、オレオクッキーを使ったアイスクリームです。ぜひ、試して、感想をコメント欄で教えてくださいね。
タイムスタンプ
00:09フワフワのオムレツ
01:12 スイカでチキンを調理！？
03:21 オレンジコーヒー
03:38 オレオアイス
09:01 手作りのお寿司
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