ごっつぁんです！
#美奈子ファミリーTV #ダイエット #ヘルシー料理
「あの美奈子ファミリーが…まさかの重大発表！」
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美奈子さんは今までもこれからも
ずっと可愛くて観ていて元気をもらえる
存在です☺️✨
時期が来たら痩せることもありますよ💗
優しい義人一味と楽しみながら
ダイエット頑張って下さいね☺️💓
みなこさん、お顔が小さくなったし肌が上がった気がする、、私も頑張ります！
ミョウガもよくね？ダイエットすると菜食主義者みたくならね？そのうち節約になるんだよ？肉って高いから、野菜は何やかんやいつの季節も特売
美奈子さんと義仁さんの夫婦愛に脱帽です。本当に、こんな最高な夫婦はありません。ダイエット企画は期待しています。お2人の愛に幸あれ。
美奈子さん痩せてるよ！∑(๑ºдº๑)!!なんか手も痩せてない？！(*^^*)なんかもっとかわいい手をしてた気が。。。（笑）顔も(*^^*)💜❤💙💚
みなちゃん、少し痩せた！顔周り少しスッキリしたね😆
美奈子さん
今も可愛いけど痩せたらめちゃ可愛いですよ
私も一昨年20キロの減量して成功しましたっ
痩せると色々楽しくなりますよ(о´∀`о)ノ
こんばんは美奈子さん😊✨
おいしそう〜。豆腐ならヘルシーですよね。
肉みたい〜✨
料理下手な私にも作れそうなので、私も、作ってみますね✨
ショウガは身体温めるので、代謝もよくなりそう…。😊
義人さん美奈子さんの事大好きなんですね。
ほっこりしましたぁ。
また、料理動画楽しみにしてます。
美奈子family最高💕
😊✨
こんばんは😊💕義人さんと美奈ちゃんマジで似てきてるー❤wそれと美奈ちゃんの変顔私の大好物でーす😆💕wそして美奈子ファミリー大好きよぉ〜❤❤❤❤❤
改めてだけど美奈子ファミリーは女系だね😁唯一の男子は,シオン君とパパさんだけ‼美奈子さんの料理いつも美味しそう🎵食べたいなぁ😃てか美奈子さんに会いたい😭沖縄まで遊びに来て～❤
パパも、みなちゃんも顔が小さくなりましたね☺️
パパさんも痩せてる気がする〜
美奈子さん既に少しすっきりされた気がする！！
料理系の動画も好きだけど、ダイエットのおもちゃ?みたいなのとかいろいろあるからそういうのも動画で観たいです！💕💕(偉そうに要望すみません🙇♀️)
卵🥚割る時の「コケー！」の音がいいよね💕💕
もう最後の一言さえもカットされてるｗｗ最高🤤👍️✨✨✨
よしひとｻﾝいつも楽しい役割ありがとうございます🙆✨✨✨
我々視聴者にはあなたの役割が本当に楽しみなんです🤗
美奈ﾁｬﾝと子供達をたててくれてるあなたの姿、ちゃんと見てますよ😊
美奈子さん絶対痩せましたよね！？
白って膨張色なのに全然スッキリしてるし顔の輪郭もシュッとした気がします！
もう細くなったのわかるくらいですけど無理しない程度に頑張ってくださいね🥺💗
こっこちゃんとゆづちゃんの間くらいの月齢の子がいます。2人の食べっぷりが気持ち良いです✨我が子は少食偏食気味なので羨ましくなります😅美味しいんだろうなぁ美奈子さんみたいに料理上手になりたいです😭👏
美奈子さん、少し痩せましたか、、？！
豆腐苦手なんですけど、これなら食べれそう、、🥺
頑張ってください！ビックダディ放送されてる時から応援してました!!
ごぼう茶痩せますよ、ずっと4ヶ月ぐらい
ジュースも何も飲まず
ごぼう茶飲めば痩せれます！
最近ごぼう茶購入してる方が多いみたいなのであたしも購入して早速飲み始めたのですが
びっくりするぐらい少しずつ体重減っています！
全部を、子供達と別にするのは、大変だとおもうので、ご飯を変えた方が速く痩せますよ。白滝を湯通しして、細かく切ったものを混ぜるとか
玄米にするとか。おから料理や、野菜をピーラーで、細く切ってパスタにするとかも、良いですよ！
炒り卵は、美奈子さんの量だと卵をかき混ぜる際に酢を大1～1・5くらい入れると均一にしかも早く炒り卵が作れますよ💜❤💙💚今度試して見てください！
痩せてる！！
白い服って膨張色で太って見えがちなのに
痩せて見えるってことは相当痩せたってことやん！！すごい美奈ちゃん♡
お二人が頑張っているので、私もウォーキングと、懐かしいTRFのDVD📀久々出してきました😁😁😁一緒に頑張らせて下さいね😆😆
ヘルシー、三食丼！美味しそうですね。お豆腐をかさ増ししたらいいんですね！！
やってみます！
みんな完食していて見ていて気持ちいいです。
よしひとさんの、最後のコメントはきっと！ファイト！か、頑張るぞ！やったのかな😆😆なんて思いながら 笑
お米食べちゃダメってコメント多いけど、
お米は絶対抜かない方がいいです！
その時は痩せるかもしれないけど、一生お米食べないなんて無理です！
全くなしにすると必ずリバウドするので、もち麦や玄米に変えるなどして、炭水化物はきちんと取るようにしましょう！夜は控えめに！
運動するようになったら必要なエネルギーになるので大切です！
まず、2週間 炭水化物ぬいて 燃焼しやすい身体を作って 胃を小さくして
やせる！
３か月後、、、うどん食べて
旨さに感動して
ダイエット辞めました。私😭😭
美奈子ファミリー劇場より、それいけ美奈子ファミリーバージョンの方がセンスあると思いますよ〜。編集センスこっちの方が好きです。プロより上手い!プロに頼まなきゃ収益取り分もっと貰えるのに…。
でも、美奈子さんは子育てあるから大冒険とか長時間カメラマンとして毎回行けないから仕方ないのかな。
みなちゃん、痩せなくても可愛いんだけどな🙄無理だけは絶対だめですよ！茨城県のママより
個人の体質にもよるかもしれませんがお豆腐は痩せると思います‼️私の場合白米の代わりにお豆腐を食べてます。腹持ちも意外と有りますし何気にオススメかもです💓ダイエットファイト✊‼️
美奈子さん今回はちゃんと食べてるから良かった、焼き肉の時は焼いてばかりでお寿司の時も握ってばかりであまり食べてなかったからフワフワスフレの時も美奈子さん子供達にあげてほとんど食べてなかったから優しい方だなと思いました。