【鶏料理】さっぱり&ヘルシーな鶏胸肉を使った究極の3品「鶏胸三昧」!

ごっつぁんです!

動画のレシピの分量に誤りがございました。
申し訳ございません。

※しめじが全て2パックになっていましたが
正確には1/2パックになります

★バンバンジー(4人前)★

・鶏胸肉:700g
・長ネギ:1本
・きゅうり:2本
・もやし:1/2袋
・いりごま:適量
・ラー油:お好み
【ピーナッツソース】
・ピーナッツ:90g
・醤油:大さじ3
・酢:大さじ3
・マヨネーズ:大さじ1
・塩胡椒:少々
・味覇:少々
・ごま油:小さじ1

★中華スープ★
・鶏胸肉の茹で汁
・しめじ:1/2パック
・アスパラ:3本
・卵:1個
・味覇:お好み
・オイスターソース:少々
・砂糖・塩・酒・生姜:少々
・片栗粉:適量
・ごま油:少々

★ガリバタチキン★
・鶏胸肉:3枚(約1200g)
・しめじ:1/2パック
・アスパラ:10本
・醤油・酒・マヨネーズ:大さじ2
・ニンニク:大さじ1強
・片栗粉:適量
・バター:30g
・ニンニク:小さじ1
・醤油:大さじ2

ヘルシーな鶏の胸肉を使った佐々木家オススメの
究極の組み合わせともいえる3品を紹介!

胡麻の風味がたまらない「バンバンジー」
ガーリックとバターの相性抜群「ガリバタチキン」
コクウマな「中華スープ」

皆さんも是非お試しください!

#美奈子ファミリーTV #鶏肉料理 #料理レシピ

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39 COMMENTS

さきぴん

長女が最後パパがまとめようと話しだしたとこで毎回途切れるのが、お腹かかえるほど爆笑します😂(笑) 料理動画楽しみにしてます✨みんながパクパク食べている姿に癒されます!

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ちーぱっぱちー

本当に仲良し夫婦💕
相撲してるの毎回大好き(笑)
パパのカメラ目線おもろいわ🤭

みなちゃんは本当料理上手😊

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Mayu

今回笑い所いっぱい😂
義人ピーナツ
義人さんのカメラ目線
ラブストーリーからの相撲

毎回れんとちゃんの食レポが
わかりやすくて好きです。

こゆきちゃんの見返り美人可愛かった😍

美奈ちゃんと友達になって料理教わりたい❤

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トシちゃん

美味しそう😋
鶏肉料理❣️3品、手ぎわよくサッサと作る美奈子ママ💕
流石です。
義人パパのツンツンって、地味にウケる〜😂😂😂
安定の面白さですね〜

お約束の
最後のセリフがカット🤣🤣
面白いし、美味しそう😋
レンちゃん💓
本当に食レポが上手だね〜☺️👍
タレントさんになれば良いのに〜なぁ〜❤️
また、まねっこしよ〜っと☺️👍

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SORA CHAN

こゆきが、可愛くてたまんない💓💏💓

レントはいつも、食リポ上手だね\(^^)/

美奈ちゃん、料理上手で、皆が美味しく食べてる動画、本当にほっこりします♥️

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ごんごん

パパいつもカウンターに張付いて!美奈チャンが大好きなんだね💕ピーナッツソース真似してみます!
今が旬の米ナスの料理も教えてほしい。

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kaori

鶏胸肉ってパサパサになるけど美奈子さんの参考にして作ってみます!最後のパパさんのカットは毎回笑える😂こっこちゃん最後手を振ってた😍可愛すぎる〜 これからも応援してます!頑張ってください👍

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ageha mayurin

美奈子ちゃんの料理が美味しいので
papaさんが毎回見たりお手伝いするのが
可愛い😍💕
美味しそうなのでこの夏は
バンバンジーを作りたいですね(⑉• •⑉)❤︎♥️

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スマイルリリー

胸肉お安いので助かります〜☺️
6月中もパパがテレワークでお家にいるので、お昼にサッパリ棒棒鶏良いかもです💕
新座ラブストーリーには爆笑🤣

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福田あゆみ

義人パパさん😍最高🤪‼️😘最後の締めも分かってるのに爆笑🤣🤣昔の動画を見て他一人として‼️一言‼️美奈ちゃん☺️良かったね🥰ずーっと変わらなく楽しい動画を見せてね🙇‍♀️🤲😊🥰

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ちょまい

子供達からしたらパパよりお兄ちゃんみたいな旦那さんかな。
すごい羨ましいな🙄💕毎日楽しそう🎵喧嘩とかないのかな❓

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ぴんきーらびっと

「ちょうど鳴りました」のときの美奈子さんのやりきった感すごい😂😂

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ぱぴぷぺーたん

ご飯食べたばっかなのにお腹減ったんですけど……

てか毎回最後の義人さんのとこカットすなー!みなー!(笑)

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さなさな

小さじ3=大さじ1ですよっていつも思いながら楽しく動画観てます😆
美奈子さんも義人さんもイヤミが全くなくて大好き。
あと声が大きくて聞き取りやすいです😊

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キティーあやの

棒々鶏作ったことないから作ってみますね☺️ぜったい美味しいって旦那さんと子供たちの笑顔でわかったもん!!美奈子さんほんと料理上手でちゃんと栄養考えてえらいよ❤️

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高木あけみ

やっぱり❗美味しそうでした🎵ホント❗マジで美奈子さんはマメですね🎵アタシにはマネは出来ません😅佐々木パパ❗マジで面白いし❗美奈子さんの事❗ホントに心から好きなんだぁ❗って思いました☀️これからも❗お2さん❗お幸せに🎵

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だいのだいだい

レントちゃんは頭の回転が速くお話が上手ですね
最初の写真素敵すぎます
美奈子ファミリーのお子さん皆オーラがあるw

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ミッキープーさん

旦那さんも編集も本当に面白かー。美奈子さんレシピ本とか出してほしい‼️

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けいちゃんK

あらま!義人さん包丁🔪さばき最高に上手ですね😁😁うち旦那は全然料理はしません😭   本当に美奈ちゃん💕の料理食べたい💖💖🙋‍♀️

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とみかな

今日も美奈子ファミリーに元気もらったよー!旦那さん優しいし面白いしネギ切るの上手いし 笑 美奈ちゃんはほんとに料理上手で面白くて良いお母さん!美奈ちゃんの料理は全部美味しい😭こちらもマネしまぁーす❤

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ぽん

やっぱり最後のパパさんの言葉聞けないのか〜🤣笑笑 今日のめちゃくちゃ気になる笑 「ムネ!」 ムネなに〜😂ってなる笑 美奈ちゃんとパパさん本当に良いペアだと思います🥰 今日の料理もめちゃくちゃ美味しそうでした‼️ 次の動画も楽しみにしてます‼️

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エリっぺ

本当みなちゃん料理上手!!
昔はお金がなくて作りたくても作れなかったんだろな……と勝手に思ってます😅

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Moko masa

おはようございます😃
毎日スーパーで働いてますが、コロナ鬱になりそうな心を、美奈子familyを、毎回観るたびに元気を分けて貰い、元気になります✨
ありがとうございます😊
めっちゃ美味しそうですね。
いつか真似したいと思います❤️
また、料理動画楽しみにしてまーす。

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ちびころちゃん。

おはようございます☀️😊❗
ピーナッツ潰してるときの、ヨシヒト❗ヨシヒト❗ヨシヒト❗ヨシヒト❗と言いながら潰してたら、本人登場に🤭
よっちゃんの包丁裁き上手すぎ😳
カメラ嫌いとかいいながら、チラチラwwww🤣
ネギの青い所が、一番美味しいんですよ!青い所だけ使って蕎麦やうどんの具にするだけで美味しいですよ❗捨てるの勿体無い❗お味噌汁にも良いですよね~☺️切り方は斜め切りでね😊
あ、ゴマ油なかった。買いに行かなきゃε=(ノ・∀・)ツ業務スーパーに行かなきゃ❗
て、チリ鳥の時のエンディングまたしても、バッサリ😂😂😂
からの、愛情確認からの取り組み😂😂😂
シメジ美味しいよね~🤗
ガリバタチキン美味しそう( ̄¬ ̄)ジュル
いたぁーきまぁーす❗
ゆずちゃん、キチンと挨拶出来ましたね☺️
スーラータンメンになる中華スープ美味しそう😋
またねー👋😃

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rin oyama

最後の旦那さんのカット、大したこと言ってないんだろうけどここまでカットされると逆に気になる🤣

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宮村聡枝

新座ラブストーリー笑
もう構えの段階から相撲の構え笑
鳥むね肉使い勝手悪いけどブレイン液につければいいんだね☺️
美奈ちゃんお肌艶々で性格の柔らかさが出てどんどん可愛くなってくわあ☺️

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LO VE

ホントーッに美奈ちゃん
美味しそうに試食する🤤♡

2人の茶番が大好きだし
最後のカットされちゃうのも
面白すぎる🤣
本当に中毒です🤣
美奈子ファミリー最高‼️

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やまぴん

撮影以外の時もいつもパパさんは料理を見守っているのかな❓ それとも撮影の時だけ出たがり写りたがり🤣 料理動画中にもチョイチョイ笑いがあるのが楽しいです😊ww

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さしすせそ

一人暮らしなので、美味しくするコツや時短テク、食材の節約などいつも参考になります😂 ありがとうございます!これからも応援してます✊

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t. Juri

美奈子さんは大変……ご飯作りながら義人さんの相手まで‪w さ、私も動画見ながら頑張って夕飯作ろ〜っと。とか言いながら見終わるまでゴロゴロしてる。

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rin rin

美奈子料理見ててめっちゃ癒されます笑笑 日常料理もっと見たいです!!大家族ママ尊敬です!

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よっすぃ〜ぃ

みなちゃん٩(*´︶`*)۶お疲れ様~ 毎日夜ご飯なにしよーって思ったとき、繰り返し料理動画見に来ます(笑)参考にさせて貰ってます( ̄^ ̄ゞまたよろしくお願い致します(笑)

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mgmg1104

〇ックダディと別れて今とても幸せそうで良かったやっぱり旦那さんがちゃんと支えてくれれば嫁は頑張れるんだよね何事も・・・

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ktm

美奈ちゃんfamily♡
おはようございます(=^▽^=)
ストレス発散「ヨシヒト」に(ノ∀`笑)
さらにパパさんのカメラにチラ見に
(ノ∀`笑)
朝から笑いが( *^艸^)
美奈ちゃんいつも美味しい料理ありがとう♡♡♡
全て1から作るなんて凄いなぁ!!
やっぱりパパさん最後途切れるの面白すぎ&気になります
(;▽;)

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