這些減肥餐食材,讓你快速搞定早午晚料理!保證好吃😋冷凍蔬菜+低GI澱粉+低脂蛋白質+穀物早餐+蝦皮零食

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減肥餐食材 – 超快速搞定,美味+健康料理!冷冰蔬菜+低GI澱粉+低脂蛋白質+蝦皮零食

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影片簡介:
備餐都嫌麻煩,就要買直接可以吃的健康食材!

志倫原食: http://Ltice.0980130579.com/
地瓜是低GI 高纖的澱粉
冷凍蔬菜已經切好洗好再煮到9分熟了
微波一下就可以吃很方便!
而且冷凍過很神奇,煮過久也不容易爛唷!
另外 – 花椰菜米高纖低熱量!也是很很推薦的好食材,有時候吃過量了,不想再吃澱粉也可以
當作是一味菜拌飯也可以!

當然不要忘記去小妹的店看一下!每個月都有新品或不同的優惠!
小冰瘦身好物店:https://happyeatfit.com
特別說明一下黑麵包:
它的味道有點酸酸的,是因為成份單純讓酵母味較突出,建議配搭不同的材料吃 /做三文治會更好吃
當成吐司單吃⋯有些人可能會吃不習慣
但它高纖又低醣,我自己很喜歡唷!

這個月的優惠是Seitanbacher 麥片
它真的超好吃,低糖、高纖、高蛋白
請大家可以去超巿對比一下其他的穀物早餐,有配好口味的,我真的都沒有看過營養成份這麼好的了!

蝦皮零食
Balance Power:https://shopee.tw/product/18276681/1990357564
朝日Asahi玄米麥纖餅乾: https://shopee.tw/product/5094055/2765220766
馬蘇大師Maestrella Cheese 起司: https://shopee.tw/馬蘇大師-乾酪條-Maestrella-Cheese-起司-乳酪-1KG-*水蘋果*-O-090-i.9602971.1936860257

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12 COMMENTS

周均穎

前陣子才剛從小冰的店買德國麵包
第一次吃被嚇到因為太詭異了
但慢慢有吃習慣
起碼它很天然
感謝分享讓他美味的吃法

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薄荷Mint

我很懶
所以買菜跟備料真的消耗了我健康吃的動力(外食方便又便宜……)
很謝謝妳拍影片♥
然後後面說明的部分音效的聲音大於人聲了
要比較專心聽😂

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Xin Jie

其实减肥期间自己备餐比较好 不会踩雷 只是有时忙起来没时间煮 只好断食了

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