免疫力アップ料理×大食い＝無敵説～え？逆に身体に悪い？～

谷やんさん！動画待ってました！！

今日はごはん食べた直後だから
個人的には飯テロセーフ(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

相当勉強したんだろうな､､､
ありがとう谷やん

『せーの、ポン！』で材料出て来て、娘が『え！！お兄さん魔法使い？！』って言ってたww
子供は純粋♡♡( ´艸｀)

ここまでの、情報を普通の動画では無理ですね
本当に好きな人じゃないと
簡単に紹介してくれる谷やんの動画本当にためになります

納豆は納豆菌（バチルス・ナットー）で枯草菌という桿菌（細長い形状の菌）の一種ですよー
乳酸菌もラクトバチルス属の桿菌ではありますが全くの別物だったりします

固定コメントの意味……
みんな、谷やんが好きなのは分かったよ👌

でもさ。
せっかく谷やんが私たちの代わりに勉強したことを動画にして伝えてくれて、固定コメントも『訂正があれば随時追記します』って書いてくれてるんだからさ、そこで愛の告白をするのは違うと思うぜ👍

ここまでしてくれている谷やんの想いを無駄にしたくない私の独り言🙆

βカロテンを多く摂ると肌の血色が良くなるので、魅力度がupしてモテるらしい

乳酸菌について熱く語る谷やん、食のヲタクって感じですこ

ビタミンの脂溶性と水溶性の覚え方

デカビタC！(ＤＥＫＡのビタミンが脂溶性)

子供の頃は野菜とかそんな食べてなかったけど大人になって野菜の美味しさに気づいた、、

「細胞は
　　　働いてるが
　　　　　　　俺無職」
※なお、私はしっかりと働いております。

野沢菜褒めてくれて嬉しい(長野県民)

野沢菜は長野の料理のおやきに入れるとバカうまい！

谷やんさん
いつも楽しく動画を拝見しております。私は管理栄養士の者です。今回、栄養についてピックアップして下さり、とても嬉しく思います。ここで訂正、というよりも追加情報です。
ニンニクに含まれるアリシンは豚肉のビタミンB1と化学反応を起こし、アリチアミンという疲労を回復させてくれる物質になります。なので、今回の肉味噌はとっておきの栄養たっぷり合わせダレになって良いですね。
長々と失礼致しました。これからも応援しています！

ブロッコリー・カリフラワーはなぜ最後切り込みを入れて手で剥がすのですが？最後まで切り落とさない理由が知りたいですm(__)m

さっきちょうどベランダから谷やんさんがやってきて、おすそ分けを頂く夢を見てたところ
なんで夢なのおおおおお

納豆の有用性についても是非動画にしていただきたいです…
納豆は文字通り生きて腸に届けることが出来ます。高温強酸中でも生き残ることが可能で更には腸内環境を整えてくれます。ちなみになんですけど納豆は実は豆腐と文字が入れ替わっちゃったんです

野菜ソムリエとか、アスリートフードマイスターとか、そんな資格をおすすめしたいです🙂

谷やん資格とかとったらいいのに

今後に活きる知識ではあるけど
動画1本にどれだけかけてるか
尊敬です。1番好きなYouTuberです。

すっごくマジレスすると、いくら栄養をとっても胃腸が健康でないとそれを上手に消化吸収代謝ができない
だから冷たいものやあまり噛まずに食べたり甘いものの食べ過ぎは控えましょう。現代はグルメなので胃腸は長時間労働させられてますから人間と同じように休む時間＝空腹を与えてあげましょう
みんなこれを食べるといい、というプラスのことばかり注目しがちですが、これをしない、というマイナスをするのも大事かなと思います

大食いを否定しているわけではないよ(谷やん大好きです！)

めっちゃ体に良さそうなの食べてるのにそれビールで流し込んでるので笑っちゃう

あと免疫とかは実感するの難しそうだけどお通じに関しては絶対良くなりそう

なんで谷やんさんってこんなに美味しそうに食べるんだろ咀嚼音が最高すぎるブロッコリーの茎めっちゃ食べたくなった

血小板ちゃんのほっぺプニッてしたい💞
すいません…動画とはあまり関係なく>_< スゴくためになる動画でした！ お腹メッチャすいたのですが… はたらく細胞と、銀魂をなぜか見たくなってしまいました(´`:)

7:33
谷やん「食べすぎ注意」

成人男性の1日摂取量
生→1個
加熱→2個
谷やん→4個

…ん？

この前、谷やんさんの影響で今まで廃棄していたブロッコリーの茎をバター醤油炒めでいただきました。今まで捨てていたことを後悔する美味しさでした！！！私も外側の方が歯ごたえがあって好きです！教えてくださってありがとうございます！！！

谷やんを誕生させた神様（ご両親）が天才なのか、谷やんをこんな素晴らしく育てたご両親が素晴らしいのか、谷やんが神なのか

全部なのか

アスリートしてた時に栄養管理で、野菜を沢山食べなくてはいけなくて、いつも蒸し野菜にしてたの思い出す( ´△｀)
谷やんみたいな肉味噌があったら美味しく食べれただろうに(笑

固定コメへの返信ででぼちぼち「1回食べただけじゃ免疫力あがらないから」って突っかかってる人おるけど、谷やんさんご本人もその旨伝えてるじゃん…
ろくに観ずに言ってるんだろうな…

あ、ネバネバ大好き民なので、4ねばー丼この週末にでも食べてみようと思います！！

谷やん…
家庭科の先生になってくださいw
教員向いてそうw

ほんとに1個1個作業が丁寧だよな…

谷やん結婚したらいい旦那さんになりそう

つわりの奥さんに「つわりにいいご飯調べて作ってみた」ってご飯出してくれそう

栄養とかも大事ですが、それと同じくらいおいしく楽しく食べることも大事だと思います！
気にしすぎてストレスをためてはいけませんよ～

とろろオクラめかぶ納豆ご飯とか子どものときに食べたなぁ

谷やんが、はたらく細胞見ててくれたのなんか嬉しいw

26:16 ビールも発酵食品なので体に良い（真顔）

21:51
納豆の透明な奴そう取れば良いのか…
今まで上に引き上げて糸引いてるのがめんどくさかったけど…
これで解決か( ﾟдﾟ)

うるさすぎず、谷やんさんの声も良いため最近は睡眠のお供です！
ちなみに動画を見ているとお腹が空きますが、とても勉強になるのでとても好きです(*´ω`*)

給食が無くなって牛乳が余っているそうです。
牛は毎日搾乳しなければ病気になってしまうので、このままだと処分されるかもしれません。

積極的に消費したいのですが、
牛乳をそのまま飲むのは苦手なので、おいしいレシピがあれば教えて欲しいです。

きのこ類は体にいい反面摂り過ぎると毒性になるので適度な摂取が好ましいです
痛風と異常脂質で通院してるので体に良い＝良い物ではなく
適度な摂取と適度な運動等が大切ですｗ

為になる話もいいんだけど
食べるシーンが前よりも少なくなってて
カットとか倍速が多くて物足りない…。
個人的に勉強するために見てる訳じゃない
から食べてるシーンもう少し長くして
ほしいです💦