ごっつぁんです！
ご視聴頂きありがとうございました。
一週間の夕飯の献立を動画にしてみました。
こうして見ると結構質素だなぁなんて思いましたが、
お酒を飲む日は遠慮なくジャンクフードに手を出してしまうので
これぐらいが丁度いいです🍚😎
数多くある「名もなき家事」の中でも献立決めって結構苦労しますよね( ;∀;)
メインはともかく副菜にいつも悩まされます😢
この苦労がもっと知れ渡ったらいいのになと思います。
この週はなんとか￥5,000以内で乗り切れましたが
週によっては全く冷凍ストックがない日もあったりお米や調味料がきれて
買い足す物が多かったりで￥6,000ぐらいかかることもあります。
週によって変動もありますが、だいたい毎月￥30,000以内で抑えられています。
◇使っている包丁◇
東亜金属株式会社様
http://www.toa-corp.com/
◇使っているまな板◇
IKEAのマンゴーの木のまな板
https://www.ikea.com/jp/ja/catalog/products/80393490/
◇愛用している食器棚と収納と食器たち
◇よくある質問コーナーQ&A
◇BGM◇
DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/
youtubeオーディオ ライブラリ様
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
Epidemic Sound様
https://www.epidemicsound.com/
@sakupan_youtube
https://www.instagram.com/?hl=ja
◇twitter
@sakupan_gohan
https://twitter.com/sakupan_gohan
何回かリクエストしてたやつ😭💗💗
ありがとうございます！！
ゆっくり見させてもらいます！！！
この動画嬉しすぎます🥺
さっそく真似して作りたいです。
新居も綺麗で素敵ですね‼︎
今度キッチン小物や収納などの紹介もして欲しいです！
このアングル好きすぎます😍
キッチンも広くてキレイで使いやすそう☺️
すっごい有難いです!!!!!
やだもう待ってたー‼️献立💞
毎日ヘルシーメニューですね✨
玉子と味噌の高速混ぜ混ぜ大好き❤️
毎回言うのですが、旦那殿本当に幸せ者ですね💞
久しぶりに早く見れた😂
毎回説明してくれるの嬉しすぎます😂
彩り豊かで栄養もしっかりとっているので見習わなきゃなぁと思います
これからも密かに応援してます🥺
最近の夕餉は全て私が作っているのですが、如何せんまだ学生なので手際も悪くメニューが被ることも多くて、さくぱんさんの動画を参考にさせていただいております！手際よく作れる人ほんまに尊敬する…
元気よく、まな板から飛び出す野菜たち。忙しい中でも丁寧に一皿を作っていくさくぱんさん。こんな時だからお料理を作ってる動画に癒されます。
1週間お疲れ様です☺
いつもまとめ買いするけど
後半献立に困っちゃうから
参考にしよう(*´ω｀*)♡
さくぱんさんこんばんは🌟
今日の我が家のメインは、挽肉のステーキでした！
さくぱんさんの動画を見て作ったら、月3でリクエストー😻もうねー😻大好評❣️
中1の息子はペロッと２本完食😅
1週間の献立とか大変ですよね！
いつも手作りあったかご飯凄いです☺️
私はたまに、子供の給食の献立を真似してます😁
大根とひき肉最高😃⤴️⤴️私、大好き💕ちくわは、安くて万能ですね😃
茶々❤️❤️🥺
可愛いなあ🥰❤️
前回より 動画が見やすくなった気がします😍
低カロリーレシピ参考にします🐱👠
食材の使い回しテクが素晴らしいです♡新しいキッチン、いいなぁ～。作業スペースも広くなりましたね！さく様はお仕事、影響ないですか？私は完全に休みになったので専業主婦状態…忙しいっていう手抜きの言い訳が出来なくなってしまった（笑）
1週間お疲れ様です😌💓
彩り、バランス、盛り付けどれも素晴らしいです✨
しかも働きながら
尊敬の念しかありません🥺🥺
さくぱんさんが左利きなのを今さら知った…笑
以前とある漫画で「誰かのために作る料理はすぐに上手くなる」っていうのを読んでそれから自炊し始めましたが、過去の動画を見返していて、こういう事か…と思いました。笑
ちょっとずつさくぱんさんのレシピで自炊の回数増やしてます！
さくぱんさんこんばんは
世話焼きおばちゃんから、味付けは塩味より先に甘味を入れた方がお砂糖が少なくてすみますよ〜
1週間分のまとめ買いとしては野菜の量が少ない気がしましたが、買い足さなくても1週間足りるの凄いです！
今晩は😊1週間の御献立良かったです。有難う御座いました。
今晩は😊1週間の御献立良かったです。有難う御座いました。
私もただ今絶賛節約中です
給料日前でもあって
悲しいことにコロナのせいで今月の勤務時間が足りなく来月引き落としがギリギリなほどでマジで貧乏生活真っ只中です
誰か慰めて
さくぱんさん！こんなにいっぱいの動画嬉しすぎーーー！！さくぱんさん大好きだから一気にこなに沢山観れて嬉しいです！有難うございます！！
バランスの良い献立
食材を上手く使いこなしてる所
流石です🙇♀️参考になります‼️
私、一週間分の献立考えるのが出来ないので勉強になります😩
もっとさんぱんさんみたいに手際よく食材を使いきりたいものです
大根超デカくない！？wwwwwwwww
羨ましい🥺
どれも栄養たっぷりで品数も多くて美味しそう😋🍴💕❗
高野豆腐の煮物、味付けがわからなかったのですが、勉強になりました✨✨😊
茶々ちゃんのどアップ可愛い♥♥♥
どうしたらこんなふうにお洒落な献立考えれるのでしょう😂
いつも感動です💭そしてテンポ良くて見やすかったです！
質素といいながらも美味しそうなおかずばかり🤤我が家の汁物は超手抜きなのでお鍋でつくっているのをみるとすごいと思います😊
予定の都合等でコンビニに頼る日があると知れたことが嬉しかったです😊
自炊は当たり前のことのようだけど、時にはキツい日もあるということを世の中の家族にわかってもらいたい。
さくぱんさん新しいキッチンの使い心地はいかがですか？
今回の動画いつもと違ってて、楽しかったです❤️
そして、ちょっと待ってくださいよ。ダイエットってどういう事ですか？お2人共ダイエットなんか必要ないですよ😱
いつも楽しく見てます！
こーゆう1週間分の献立は参考になります！
またお願いします(‘∀`)
晩酌でない日はどんなか気になっていたので
嬉しいです♡
ぜんぜん質素でないし！！ฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ!!
やっぱり料理上手な方は違うな～👏🍒
初めまして！前からお弁当の動画は参考にしてました😋１週間の献立また楽しみにしてます💖毎日見たいくらいです！！！笑
どれも美味しそうなお料理です。これからも頑張ってください😊
手際がいいですね〜
いつもお弁当参考にさせてもらってます
さくぱんさんこんばんわ！
こういう動画とても新鮮で、見ていてとても楽しいです💫
また、新居で落ち着いてきたらキッチン周りの収納も見てみたいです！
どれも美味しそう〜！
そしてどれも手間かかってそうなのにさくぱんさんが手際がいいからか簡単に見える！
日曜日の献立が好みです🙌💕
最近お野菜高〜い😭
なので今回の動画を参考に節約レシピを頑張ろう！って思いました。
お料理もさることながら、
曜日の切り替わりの時のカッコー♪がよきです😊🧡
結婚がいいと思えるいい夫婦だねぇ(*´ω｀)
ハートの箸置きめっちゃ可愛いですね！！
レシピも見ずに、調味料も目分量で入れて味が決まるのすごいです…！！
変な味になるのを恐れてレシピちゃんと見て計ってしまうので時間がかかっちゃいます😣料理上手になりたい😣
さくぱんさん凄いです！お弁当、夜ご飯、そして晩酌ディナーまで・・・専業主婦なら分かりますが、働いていてここまでできるのは尊敬しかありません。そして、全部美味しそう(≧◇≦) いつも参考にさせて頂いてます。 こんなご時世ですが、さくぱんさんの動画に癒されてます。 長文失礼しました。
コロナの影響で実家に帰省し、毎日の献立を考えるのがすごく大変なのでとてもありがたいです😖助かります✨
毎日牧場に行かなければならないので家から出ないのは無理ですが、皆さん不要不急の外出は控えるようにしましょう！！
早くコロナが終息しますように😂😂
さくぱんさん、こんにちは！
高校生なんですけど、いつもさくぱんさんの動画を参考にお料理がんばってます！😭😭さくぱんさんは本当に料理が上手で憧れてます🥰私もこんな風にお料理を作れるようがんばります！これからも参考にさせてください！🥺✨