如何快速備餐?3道電子鍋蔬食料理👩🏻‍🍳

ごっつぁんです!

身為租屋族
電子鍋真的是個超棒的烹調夥伴
不但能煮出晶瑩飽滿的米飯
還有各種炊煮”模式” 滿足各式料理需求
加入醬料 鋪上蔬菜 一鍋香噴噴的什錦炊飯就能快速上桌
咖喱飯、雜菜冬粉、蒸煮蔬菜…. 都能一鍋到底輕鬆完成
另外 還能”預先”設定炊煮時間
一回家就有熱騰騰的米飯囉😋

1⃣️ 野蔬豆皮什錦炊飯(2人)
白米 2杯
嫩豆皮 適量
紅蘿蔔 適量
毛豆 適量
香菇 適量
(以上可依喜好變換食材)
蔬菜粉 少許
醬油 2匙
白胡椒 少許
➡️按下 #什錦飯 模式

2⃣️ 香料綜合蔬菜(2人)
玉米筍 適量
馬鈴薯 適量
杏 鮑菇 適量
西洋芹 適量
(以上可依喜好變換食材)
黑胡椒 少許
香料 少許
➡️按下 #蒸煮 模式 15分鐘

3⃣️ 洋蔥雜菜炒冬粉(2人)
杏鮑菇 1條
洋蔥 1/2顆
玉米筍 適量
➡️按下 #蒸煮 模式 爆香7分鐘
冬粉 2把(需泡水)
醬油 2匙
醬油膏 2匙
蔬菜粉 少許
高湯/水 約2-3杯
➡️按下 #蒸煮 模式 15分鐘
甜椒 適量
糯米椒 適量
➡️按下 #蒸煮 模式 5分鐘

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#素食 #蔬食 #找蔬食

37 COMMENTS

RUEI RUEI

每每看完你們的影片 總是被你們的活力及正能量渲染,讓努力在素食道路上的我有了同儕滿滿陪伴感!我很自傲我是支持vegan護理師 :)

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Siang Yung

太棒了!學生們有福了!電子鍋蠻便宜的,也輕巧。住宿不用煩惱可以吃的健康😊❤️
感謝分享!🙆🏻‍♀️🌱🌱

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劉睿麟

我最近開始想要實行吃素生活,但我又很難搞,想要吃好吃好看,研究煮素菜很麻煩,能追蹤你的頻道太好了 yeah

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angel Love

應該燉飯也可以吧!三四種蔬菜或菇類就很豐盛鮮甜好吃了! 😄
👍最後那個姿勢不錯! 拉筋治百病!! 😊

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Autumn Chang

謝謝分享!另外想請問電子鍋如果沒有蒸煮模式,有什麼模式可以取代嗎?謝謝

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找蔬食Traveggo

⚠️延後出貨通知⚠️
台灣總代理公司確認原訂四月份到貨,因疫情影響工廠方面尚未恢復產能,預計到貨時間在「七月底左右」!針對預購的粉絲補償爭取「森田藥粧酒精75%防護乾洗手60ml 乙瓶」。還請大家見諒🙏

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