ごっつぁんです！
久しぶりのダイエット料理ということで野菜の蒸し肉巻きを作ってみました！
今回は妻が妊婦ということで鉄分たっぷりの小松菜と葉酸たっぷりの豆苗を巻きましたが
アスパラとかレタスとか、白菜とか何巻いてもこのタレつければうまいと思います！
奥さんが妊娠中の旦那さん、ぜひ奥さんへ作ってみてはいかがでしょうか。
（うま過ぎてご飯食べたくなるので、ダイエットしてる人は気をつけて）
前回のダイエット料理動画
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ED曲：Losstime Life / 星屑サラウンド
#りおなり夫婦 #ダイエット #料理
肉巻き大好き
野菜たっぷりいいですね
栄養豊富
動画を上げる時間がアカン
ちょっとした飯テロやん…
うまそう🤤
チョ～簡単でめっちゃ美味しそう❗
私にも作れそう🎵
肉巻き＝焼く
イメージしかもってませんでした！
ダイエットの時と
野菜摂りたい時はいいですね(*´ω｀*)
いい旦那さんすぎて…😭❤️
美味しそう～♥ 本当奥さん思いで素敵🎶 この2人は見ててほっこりする♥
癒される動画きた〜
りおなり君、今日は妊婦の早希ちゃんの為に葉酸と鉄分がたくさんとれる料理作ったんですね❗豆苗とエノキの豚肉巻きと小松菜ですね❗出来上がりがとっても美味しそうでしたね❗りおなり君料理上手ですね❗タレも美味しそうですね❗早希ちゃんも喜んで食べてくれてよかったですね‼️
肉巻きをレンチンする発想はなかったです！洗い物も少なくて済むしイイ！野菜もたくさん食べれていいですね😄
電子レンジ調理は極力野菜の栄養素を壊さない
調理方法ですね
それにしても普通茶碗に豆腐は斬新 ^_^
味のある鍋使ってますね👍
さきちゃんの反応うれしそうなの良きですね〜笑
美味しそう😊
普通に旨そう
これ作ってみようかなー
ご飯作ってくれる旦那さんって最高やん😍
簡単やから今度作ってみよw
7:25 かわいい笑笑
美味しそう！
今度作ってみます〜
遠慮のかたまりって全国共通じゃないのか・・・・・。
早く3人でご飯食べてる姿が見たいなぁ。。。
さきちゃん りお 乙。この動画見ながら一緒に飯食べた(^^)
金の盾
目指してね( ´_ゝ｀)σ)Д`)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ🎶
コンロ周りが生活感出てるぅ！
蒸しえぇですね～💕
肉巻きにしといて、次の日じぃじのお弁当作るときレンチンで楽チン🎶
栄養分も流れ出さないから🎵
3:51
私も豆腐ご飯したら早希ちゃんに
えらい〜って言われたい。
ダイエット続けられる。
今日作ってみようって思ったけど
昨日のカレーが残ってた…
タレが美味しそう♪
早希ちゃんのタレ待ち、めちゃ可愛い🥰