ごっつぁんです！
はるあんのおいしい料理動画へようこそ♪
ダイエット向けの鶏ハムから本格チキン南蛮まで、4品の簡単レシピをご紹介します！
＊すべて2人分の分量です＊
【バジルの鶏ハム】
鶏ムネ肉 1枚
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1
黒こしょう 少々
バジル 小さじ1
オリーブオイル 大さじ1
【紅茶鶏】
紅茶パック 1袋
鶏ムネ肉 1枚
砂糖 大さじ2
醤油 大さじ2
お酢 大さじ2
【チキン南蛮】
鶏ムネ肉 1枚
マヨネーズ 小さじ1
塩・コショウ 少々
小麦粉 大さじ2
卵 1個
油 適量
砂糖 大さじ1
醤油 大さじ2
お酢 大さじ2
ゆで卵 1個
お酢 大さじ半分
マヨネーズ 大さじ1.5（ヨーグルトを加えても）
塩 少々
【鶏むねステーキ】
鶏ムネ肉 1枚
マヨネーズ 大さじ1
塩・コショウ 適量
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私の好きなものを詰め込んだ「はる風味マグカップ」できました。
はるあんのオリジナルグッズ
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#はるあん料理部 #料理 #簡単レシピ
鶏胸肉すき！！！いつもはるあんちゃんの動画参考にしてます🌟
鶏胸肉めちゃ好き！！
作りたいな( * ॑˘ ॑* )
今体重管理でむね肉毎日食べてるから色々知れて良かった😭
今日は雪❄が舞ってましたよ〜笑寒いお肉美味しそう
ダイエットで鶏ムネばっかり毎日食べてたので飽き飽きしてたところです！
はるあんちゃんありがと〜(｡•ㅅ•｡)♡
美味しそう…これは鶏肉買わねば(使命感)
こんなに早く見れたの初めて！！
はるあんちゃん、
シックなドレスにチェックのピンクエプロン、すごく似合ってるよ😍
これでクリスマスパーティーもバッチリだね👌
鶏ももより胸肉のほうが好きなのでこれはありがたいです！
紅茶鶏なんて初めて聞いた！オシャレすぎる💗
食べてみたい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
はるあんちゃん
いつも癒やしをありがとう❣
参考にしますね😊
いつも思うけどはるあんちゃん
ぅおおぉりゃあぁぁぁぁ！ とか パッパラパッパッパァーン とか謎の発言多すぎてなんかもう好き。
生姜の鶏ハムは作りすぎちゃって、、、😂なのでめっちゃ嬉しいです😊😊今度すぐに試してみよーっと‼️
はるあん可愛い👸💕
疲れて帰った時にこんな豪華なご飯が待ってたら嬉しすぎて泣いちゃう
はるあんちゃん！！！
いま鶏肉にはまってるんです！😳
素敵なレシピと可愛い動画をいつもありがとう💕💕
美味しそう♪ヽ(´▽｀)/
はるあんちゃんカフェを作ろう、、🥺🥺🥺
美味しそ〜鶏ムネ買う事多いから嬉しい！
はるあんちゃんレシピ大好き😊💕
美味しそ〜鶏ムネ買う事多いから嬉しい！
はるあんちゃんレシピ大好き😊💕
ムネ肉は給料前に
お世話になるからありがたい！
鶏むね肉は安いからレシピ多いと助かります♪
今更ながら、オープニングのほのぼのした音楽大好き(*´艸｀)
3:23 うん、その気張りで空気は抜けてますね♪
鶏胸肉安いから助かる、、！
どれも美味しそうだけど紅茶鶏気になる!初めて聞いた😳
袋から空気を抜くとき、面倒でなければ袋をお水にゆっくり沈ませると空気がピッチリ抜けますよ( ´∀`)b
最近寒くて買い物に行きたくないので作り置きできる冬にぴったりなレシピを教えて欲しいです！！
はるあん可愛い
めっちゃ美味しそう～！
はるあんの作った料理食べてみたい～！
はるあん頑張れ
応援📣してます
フレーフレーはるあん
いつもこんな大量の材料を調理するの、えらいな～✨
大量の材料を前にすると躊躇する自分がいます…
鳥むね肉の宝石箱やぁ✨
タルタルソース自家製素敵すぎる👍
ちょうどさっき前のチキン南蛮の動画みてた〜！
今日、鳥ももで作ってみようと思います😊
うまくつくれますように♪
金曜の夜1週間頑張ったなあって思いながらはるあんちゃんの動画みるってもうこりゃ幸せなんですわ
お肉もはるあんちゃんも大好きです
金曜の夜1週間頑張ったなあって思いながらはるあんちゃんの動画みるってもうこりゃ幸せなんですわ
お肉もはるあんちゃんも大好きです
紅茶鳥、どれくらい煮るんだろう……いつも茹ですぎてパサパサになるから茹で時間も教えてほしかったなあ
紅茶鳥、どれくらい煮るんだろう……いつも茹ですぎてパサパサになるから茹で時間も教えてほしかったなあ
最初はるあんちゃんが喋ってるとき後ろでお肉たちがスタンバってるのなんかかわいい。
はるあんの肉料理を食べると本当に美味しい感じが立っぶりあるはずだ(*˘︶˘*).｡.:*♡
いつも思うんだけど、
すごく美味しそうに食べるから最後まで見れちゃう( ˇωˇ )
To me, it just feels like she has the homeliest kitchen of anyone I know. It looks comforting 🙂
鶏ムネはお安くて一人暮らしの強い味方……
タルタルソースを作ります😣が可愛い👩🍳
いつも参考にしてます！
色んな胸肉料理の紹介、ありがとうございました。
美味しそうなので挑戦したいと思います。
結構大きめのチキン南蛮を一口で食べちゃうはるあんちゃん(笑)
可愛いねっ🎵
奥さんにしたい可愛さがあるわ〜笑笑
絶対いい人。
可愛くない瞬間がない…
そしてコストコさんはそろそろはるあんちゃんに案件提供すべき
うわああああ(´；ω；｀)
これは昨日見たかった(´；ω；｀)
昨日、
あおさ揚げと油淋鶏とフライドチキンにした…
いつものメニューやったの(´；ω；｀)
ああああ…………(´；ω；｀)
旦那のダイエット食で胸肉の調理悩んでたのでタイムリーで嬉しいです😂💕
0:41 でんでらじゃんじゃんじゃ〜〜ん💫💫
尊い
0:41 でんでだじゃんじゃんじゃ〜〜ん💫💫
尊い
盛り付けにもうちょっと彩りがあった方が良さそう。トマト添えたりとか…
鶏胸肉って安いからたくさん
買っちゃうんだけど
ワンパターンになっちゃうから
助かる〜🥺💓
どうやって消費したのか気になる…！笑
一人暮らしで、鶏胸肉が安くていつも買うから助かる！！！
どのお皿もめっちゃ可愛い〜特にチキン南蛮のお皿すごいかわいい♡
ゆで卵、みじん切りにしなくてもボウルの中でフォークで潰すと洗い物減るよ⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
鶏胸肉安いけど固くてパサついて好きじゃなくて子供も食べなくて買わなかったけど、これは買わなきゃ損ね……
鶏ハムに火を通す時、「最初に１分袋を手に盛って加熱する」際の火加減はどれくらいですか？あと、その後に「放置する」際は火を止めて良いのでしょうか？
鶏ハムに火を通す時、「最初に１分袋を手に盛って加熱する」際の火加減はどれくらいですか？あと、その後に「放置する」際は火を止めて良いのでしょうか？
「思うんです。」
かわいい。
なんこの子。びっくりするほど可愛いやんか、なぁ。
She’s so cute (>ㅁ<)
乙～☺。
ハツコメ～☺
俺の主食鶏肉‼
ありがとー‼
🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜💦
笑顔がかわいいいいいいい
結婚してください
この人の大さじ1が多めだと思うのは私だけ？
寒くなってきたので、手軽な暖かいスープ何品か紹介して欲しいです！
笑顔可愛いね・・・・。
頬肉無くなったら完璧！＠＠
ちょっとまて
最初んところ、はるあんちゃんの歯になんかついてて草
良い俺のお嫁さんになれるわw
こんにちは。私は韓国人です。造られた料理が本当に美味しく見えます。時間いただけると、第ユーチューブにも遊びに来てください。^^
可愛すぎて、料理美味しそうすぎて尊い…
紅茶鶏リピしてます。ニンニク、生姜等をその時々で浸けダレに加えています、子供達に好評です。
宮崎人です😆うちの母は、お鍋に南蛮のたれをお鍋にちょっと多めに作り、揚げたてをお鍋にどんどん入れてました。食べるときはあたためなおすのです😁試してみてね～
紅茶ってどんな紅茶使ってるんだろう、、、家にルイボスティーしかないけど代用できるのかな？
宮崎県民としてはチキン南蛮嬉しすぎる😊
甘酸っぱいタレとタルタルが美味しいんですよね🥺💗💗
はるあんちゃん癒される〜😭✨✨✨
友達になって週一で家遊びに行ってご飯ご馳走になりたいです。
ちゃんと手伝います🙋♀️🙋♀️
安いし簡単だしヘルシーだしボリュームあるし、いいとこどりすぎる( ´⚰︎` )
バジルの鳥ハム・紅茶鶏を作ってみました。簡単で本当に美味しかった！はるあんちゃん、ありがとう♪
友達にも作ってプレゼントしました。みんな大喜びでした～💛
Хорошее видео 😍
初めて見ました！ハキハキ簡潔に喋っていてすごく見やすかったし、とっても可愛くて癒されました🥰
今日の夕飯は鶏胸肉にするぞー！
ティーパックのとこティーバックって言ってるよはるあんちゃん😂😂😂
息子のお嫁さんになってほしいランキング殿堂入りやな笑笑
紅茶鳥のゆで汁を美味しく食べる方法はないものか。 歯並びきれいだなあ。うらやましい。
こんにちは😊 ためになる鶏ムネ肉のレシピありがとうございました！
チャンネル登録させていただきました(⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)
早速 鶏ハム作ってます！完成が楽しみです( *´︶`*)
可愛すぎる😄こんな女性と人生やり直したい！
作り方分かりやすいしアイドルみたいに表情がくるくる変わって可愛かった🥰
ダイエット中で鶏肉をめっちゃ買ってるんですけど、鶏ハムいっぱい作ってます！
作り方を参考にして味付けを変えてみてます～🌷
観ていて落ち着く雰囲気を持ってますよね、はるあんさん☺️
とても美味しそうなので練習します！