ごっつぁんです!
健身者最愛的雞胸肉,我們教你這樣煮~
雞茸蒸蛋+金針菇炒雞肉,
15分鐘上兩菜、做法簡單新手也可以!
#雞胸肉料理 #健身料理 #蒸蛋
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菇雞菇雞~~
放好多油,口味太重。這怎麼跟我教練的建議飲食相反!!
沒算備料的時間(蔥蒜)
不過看起來不錯 可以試試看
好油
牛奶的部份是低脂還全脂
米酒 2克好像沒看到有用在蒸蛋上阿~?
你好 请问牛奶和水和鸡蛋的比例是多少
南部腔好重